Kratom (Mitragyna speciosa) je strom pocházející z jihovýchodní Asie, jehož listy se po staletí používají pro jejich povzbuzující a relaxační účinky. V posledních letech se kratom stává čím dál tím populárnějším doplňkem stravy mezi lidmi, kteří hledají alternativu k tradičním stimulantům, lékům proti úzkosti a lékům proti bolesti.
Co je v kratomu?
Kratom obsahuje více než 25 alkaloidů, z nichž nejvýznamnější jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto alkaloidy ovlivňují receptory v mozku a míchu, čímž způsobují širokou škálu účinků.
Účinky kratomu:
Účinky kratomu se liší v závislosti na odrůdě, dávkování a individuální citlivosti. Mezi nejčastěji uváděné účinky patří:
- Zvýšení energie a bdělosti
- Zlepšení nálady a motivace
- Snížení úzkosti a stresu
- Zmírnění bolesti
- Zlepšení soustředění a paměti
- Relaxace a uklidnění
Zpracování kratomu:
Listy kratomu se po sklizni suší a drtí na prášek. Prášek se může užívat různými způsoby, například:
- Ve formě čaje: Prášek kratomu se rozpustí v horké vodě a poté se pije jako čaj.
- V kapslích: Prášek kratomu se naplní do kapslí, které se spolknou celé.
- Žvýkání: Listy kratomu se mohou žvýkat přímo.
Legislativa:
Legislativa ohledně kratomu se v jednotlivých zemích liší. V České republice není kratom nijak regulován, ale je důležité si uvědomit, že některé země kratom zakázaly nebo ho zařadily do seznamu kontrolovaných látek.
Důležité upozornění:
Před užíváním kratomu se poraďte se svým lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy. Kratom by neměly užívat těhotné a kojící ženy.
Další užitečné informace:
- Existuje mnoho různých druhů kratomu, které se liší v obsahu alkaloidů a svém účinku.
- Dávkování kratomu by se mělo začít nízkou dávkou a postupně se zvyšovat, dokud se nedostaví požadovaný efekt.
- Je důležité nepřehánět s dávkováním kratomu, protože vysoké dávky mohou vést k nežádoucím účinkům.
- Mezi nejčastější nežádoucí účinky kratomu patří nevolnost, zvracení, závratě, sucho v ústech a úzkost.
Závěr:
Kratom může být cenným nástrojem pro zlepšení zdraví a pohody. Je však důležité si uvědomit, že kratom není bez rizika a před jeho užíváním je důležité provést vlastní průzkum a dodržovat doporučené dávkování.
