Co je kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) je strom pocházející z jihovýchodní Asie, jehož listy se po staletí používají pro jejich povzbuzující a relaxační účinky. V posledních letech se kratom stává čím dál tím populárnějším doplňkem stravy mezi lidmi, kteří hledají alternativu k tradičním stimulantům, jako je káva, energetické nápoje a léky na předpis.
Jak kratom funguje?
Kratom obsahuje aktivní alkaloidy, které ovlivňují receptory v mozku a míchu.expand_more Tyto alkaloidy vykazují jak stimulační, tak relaxační vlastnosti, čímž kratomu umožňuje nabídnout komplexní účinek na psychiku i fyzické zdraví.
Kratom a energie:
Jedním z hlavních benefitů kratomu je jeho schopnost zvyšovat energii a bojovat proti únavě. Kratom působí na receptory dopaminu a noradrenalinu, čímž podporuje bdělost, koncentraci a motivaci. Navíc kratom pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, čímž předchází energetickým výkyvům a prudkým poklesům energie.
Výhody užívání kratomu pro energii:
- Zvyšuje energii a vitalitu
- Podporuje bdělost a koncentraci
- Zlepšuje náladu a motivaci
- Bojuje proti únavě a vyčerpání
- Podporuje kognitivní funkce
- Zvyšuje vytrvalost a fyzický výkon
Který typ kratomu je nejlepší na energii?
Existuje mnoho druhů kratomu, které se liší v obsahu alkaloidů a svém účinku. Pro dosažení energizujícího efektu se obvykle doporučují bílé a zelené odrůdy kratomu.
- Bílý kratom: Nabízí silný povzbuzující účinek, podporuje koncentraci a bdělost. Je ideální pro ranní start do nového dne nebo pro náročné úkoly.
- Zelený kratom: Poskytuje vyvážený energizující a relaxační účinek, podporuje soustředění a kreativitu. Je vhodný pro celodenní užívání.
Dávkování kratomu:
Doporučené dávkování kratomu se liší v závislosti na individuálních faktorech, jako je váha, tolerance a požadovaný účinek. Obecně se doporučuje začít s nízkou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud se nedostaví požadovaný efekt. Je důležité nepřehánět s dávkováním, protože vysoké dávky kratomu mohou vést k nežádoucím účinkům.
Bezpečnost kratomu:
Kratom je obecně považován za bezpečný při zodpovědném užívání. Nicméně, stejně jako u všech doplňků stravy, je důležité si před užíváním kratomu být vědom potenciálních nežádoucích účinků, mezi které patří:
- Nevolnost a zvracení
- Zácpa
- Závrať
- Sucho v ústech
- Úzkost a neklid
Důležité upozornění:
Před užíváním kratomu se poraďte se svým lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy. Kratom by neměly užívat těhotné a kojící ženy.
Závěr:
Kratom může být cenným nástrojem pro zvýšení energie a vitality, podporu koncentrace a zlepšení nálady. Pokud hledáte přírodní alternativu k tradičním stimulantům, kratom by mohl být pro vás ideální volbou. Nezapomeňte však před jeho užíváním provést vlastní průzkum a dodržovat doporučené dávkování.
